Happyness Yoga Weekend

Door drukte en stress is het soms lastig om in contact te blijven met jezelf, te weten hoe het met je is en wie je bent. Door regelmatig op je yogamat te zijn, hervind je dat contact weer. Het is een moment van thuiskomen en contact maken met jezelf. Of het nu middels actieve yogabewegingen, meditatie of rustige yoga is, het feit dat jij de keus maakt om op de mat te stappen, is het begin van een mooie reis. En geloof me, als je er eenmaal op staat, verlang je naar meer. Gaandeweg neem je de aspecten van yoga mee in het leven buiten je matje. Hoe? Kom en doe mee!

Cursus door Monika van Boheemen
Ik geef Ashtanga Vinyasa-, Power- (vinyasa-yoga) en Yin-yoga, aangevuld met pranayama, meditatie en Yoga Nidra. Voor de Ashtanga Vinyasa en Yinyoga heb ik een 200-uurs opleiding gevolgd die beiden geaccrediteerd zijn bij de Yoga Alliciance. Tevens heb ik voor de Ashtanga diverse workshops en trainingen gevolgd bij internationale teachers, zoals Manju Jois, David Swenson en Petri Raisinen.

Terschelling is een van mijn favoriete plekken om te zijn. Dit weekend is geheel verzorgd met yoga, tijd voor jezelf, wandelen en fietsen over het eiland en vooral genieten op een prachtige plek, middenin het bos en vlakbij de zee.
Het weekend is van vrijdag 14.00 t/m zondag 12.00. Deze tijden sluiten aan op de boot.
Op het eilland heb je een fiets ter beschikking en je bagage kan naar de locatie/boot gebracht worden via de fietsverhuur.