MindFit in de achtertuin van de Slotplaats
De Slotplaats, Bakkeveen
Kun je wel wat extra ontspanning gebruiken? Begin de dag dan met een MindFit les in de achtertuin van De Slotplaats.
MindFit, meer dan Mindfulness
Wil jij je lekkerder in je vel voelen en minder stress ervaren? Dan is MindFit iets voor jou!
MindFit is een combinatie van o.a. Mindfulness, (Tibetaanse) Yoga en Pilates ter bevordering van je (mentale) gezondheid en werkt stress verlagend, iets waar we in deze wereld bijna allemaal ‘last’ van hebben. Omdat ontspanning gemakkelijker te bereiken is door eerst fysieke inspanning te vragen, beginnen de lessen daarom altijd met aandachtstraining. Daarna doen we een aantal opwarm oefeningen en in- en ontspannende oefeningen ter bevordering van het loslaten en we eindigen de les met een heerlijke eindontspanning zodat je geheel ontspannen je dag kunt vervolgen.
De lessen zijn laagdrempelig (niet ‘zweverig’) en voor de meeste mensen goed te doen. Een geweldige manier dus om te leren ontstressen en handvaten mee te krijgen die je zelf thuis ook kunt toepassen.
Na de les krijg je koffie of thee en heerlijk huisgemaakt gebak en eventueel kun je ook nog blijven lunchen (lunch is niet bij de prijs inbegrepen).
Neem je een waterfles en dekentje mee?
- Wanneer:
- t/m 27 september
- Prijsinformatie:
- Vanaf € 20,- (voor volwassenen)
- Afstand tot jouw locatie:
Hier vind je
MindFit in de achtertuin van de Slotplaats
De Slotplaats
9243 JZ Bakkeveen Plan je route
vanaf jouw locatie
-
Wadlopen Ameland (oversteek)
Wadlopen Ameland (oversteek)
20 april 2024, 3 mei 2024 en nog 2 dagen
Holwerd -
Wadlopen, zeilen/varen Engelsmanplaat met de Staveren ST5
Wadlopen, zeilen/varen Engelsmanplaat met de Staveren ST5
25 mei 2024, 8 juni 2024 en 24 augustus 2024
Lauwersoog -
Wadlopen Schiermonnikoog (oversteek)
Wadlopen Schiermonnikoog (oversteek)
1 juni 2024, 29 juni 2024 en 7 september 2024
Lauwersoog -
Wadlopen Schiermonnikoog (Brakzand)
Wadlopen Schiermonnikoog (Brakzand)
zaterdag 28 september 2024
Lauwersoog
