Bij yoga gaat het er om hoe het bij JOU op DAT moment voelt, “ wat heb je nodig in deze houding”, welke beweging voelt goed en wat kan ik aanpassen? Je zoekt je grenzen op, zeker! Dat waar je weerstand is, bevind zich je groei. Dat is ook yoga, maar bewaak ook je grenzen, hou het voor jou aangenaam en stabiel. Wat ik vaak zeg tijdens de lessen is; Vraag jezelf af bij hoe het voelt, brengt mij dit iets? Of doe ik mezelf geweld aan? Ben ik aan het bewegen vanuit een mbitie…? Wil je verder komen of dieper in de houding komen vanuit een streven? Of is het een onderzoekende en milde blik die je hierin kan herkennen?
