Onder het rustgevende oog van de Oldehove neemt yoga teacher Malou van Nova Yoga je mee in een gratis vinyasa yogales waarbij beweging wordt gekoppeld aan de ademhaling. Door middel van een creatieve reeks houdingen versterk je zowel lichaam als geest.
Gedurende de les wordt een soepele overgang gemaakt van pose naar pose. Zo wordt fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit gecreëerd. Deze vinyasa-les is perfect voor alle niveaus. Ook voor beginners geschikt, omdat er altijd voldoende opties en aanpassingen worden gegeven.
Iedereen is dus welkom! De les begint om 9:30 uur, maar je bent vrij om iets eerder te komen om vast je plekje te vinden en tot rust te komen. De les duurt 60 minuten, inclusief een uitgebreide eindontspanning. En: neem je eigen yoga-mat(a) mee!
Over Nova Yoga
Nova Yoga is een studio in het prachtige historische centrum van Leeuwarden. Je vindt hier yogalessen in een warme, persoonlijke omgeving – een plek waar je welkom bent zoals je bent, of je nu verdieping zoekt of gewoon even tijd voor jezelf neemt.
Op 13 juni vind het evenement plaats op een alternatieve locatie! Verdere info volgt.
Op 18 juli vind het evenement wel op de Oldehoofsterkerkhof plaats
Dit evenement is onderdeel van 150 jaar Mata Hari. Dit jubileumjaar vieren we in Leeuwarden met kunst, dans, theater, feestjes, exposities, tours en nog veel meer. Het programma loopt van 23 mei tot en met 7 augustus (Mata Hari’s verjaardag) en is hier te vinden.
