Op een van de mooiste plekken van Friesland, direct aan het strand van Lemmer met uitzicht over het IJsselmeer, ervaar je yoga met het oog op:
- Flexibiliteit, balans en kracht
- Meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust
- Een diepere ademhaling en minder stress
De lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Variaties worden altijd aangeboden, zodat je de oefeningen kunt aanpassen aan jouw niveau.
Bij het inschrijven kun je kort aangeven waar jij behoefte aan hebt – bijvoorbeeld meer bewegen, ontspannen of juist wat krachtoefeningen. Op basis daarvan stem ik de les af op de groep, het seizoen en de sfeer van het moment.
Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten en vindt plaats op het strand van Lemmer, met uitzicht over het IJsselmeer. De lessen worden gegeven op yogamatten die beschikbaar worden gesteld. De yogalessen vinden bij droog weer plaats op het strand. Kijk voor de actuele tijden en boekingsopties op de boekingsite.
Praktische tips:
• draag comfortabele kleding in laagjes
• neem een (herbruikbare) fles water mee
• parkeren in de buurt van het strand mogelijk
