Workshop mentaal flossen; hoe zorg jij voor jezelf?

Name: Workshop mentaal flossen; hoe zorg jij voor jezelf?
Start: 2026-05-08T09:29:30+02:00
End: 2026-06-26T00:00:00+02:00
Location: Bibliotheek Heerenveen

Terug

Bibliotheek Heerenveen, Heerenveen

Net als tandenpoetsen verdient mentale gezondheid ook aandacht. Leer in deze driedelige workshop eenvoudige oefeningen om beter voor jezelf te zorgen.

Neem alvast een kijkje

We poetsen elke dag onze tanden. Maar hoe zorgen we goed voor onze mentale gezondheid? Met mentaal flossen bedoelen we: kleine dingen die je kan doen die helpen om je goed te voelen.

Wat kun je verwachten?
Tijdens deze driedelige workshop praten en leren we samen over mentale gezondheid. Hoe ga je om met jezelf? Hoe ga je om met anderen? En wat helpt jou in het dagelijks leven? We gebruiken het boek “Van Binnenuit Gelukkig” van Louise Hildebrand. Je krijgt eenvoudige uitleg en doet praktische oefeningen. Deze oefeningen kun je ook thuis blijven gebruiken.

De workshop wordt gegeven door Karin van Haastert (vrijwilliger, voorheen werkzaam als GZ-psycholoog).

Aanmelden
Vooraf aanmelden is niet nodig. Je kunt de workshops los of als reeks te volgen.

Deze activiteit is onderdeel van de Week van de Mentale Gezondheid in Bibliotheek Heerenveen. De Week van de Mentale Gezondheid 2026 vindt plaats van 1 t/m 7 juni 2026 en heeft als thema OVERBRUGGEN. We overbruggen om elkaar te begrijpen en samen te doen wat écht nodig is om als mens en als samenleving mentaal veerkrachtiger te worden. Denk aan het overbruggen van: verbinding tussen hoofd en hart, alleen en samen, publiek en privaat, beleid en praktijk.

Donderdag 4 juni 2026 09.30 - 11.00 uur Meer informatie
Donderdag 11 juni 2026 09.30 - 11.00 uur Meer informatie
Donderdag 25 juni 2026 09.30 - 11.00 uur Meer informatie

Gratis

Wanneer:: 4 juni, 11 juni en 25 juni
Afstand tot jouw locatie:

Hier vind je Workshop mentaal flossen; hoe zorg jij voor jezelf?
Bibliotheek Heerenveen

Burgemeester Kuperusplein
8442 CL Heerenveen

Plan je route

Zuidoost Friesland

Zuidoost Friesland is een mozaïek van landschappen, waar bossen, heide, lanen en veen elkaar afwisselen zonder hun eigenheid te verliezen. Van Appelscha tot Drachten, langs de Turfroute, ontdek je plekken met hun eigen ritme en een verrassend palet aan verhalen.

Ontdek de regio

Eten & Drinken
Overnachten
Te doen
Evenementen

Kaartelementen overslaan

Workshop mentaal flossen; hoe zorg jij voor jezelf?

Neem alvast een kijkje

Deel met vrienden en familie